تنمية ذاتية:
 

 كيف تسيطر على نفسك (1-2) !!!!                 أ/إيهاب العشري

 إن من أساسيات الفلاح و النجاح في الحياة قدرة الإنسان في التعامل مع ذاته0فليس أشق و أصعب علي المرء من السيطرة علي نفسه ومجاهدتها حتى يسلس قيادها له فلا تأمره إلا بخير 0
و السعيد كل السعادة هو من يستطيع أن يُمسك بزمامها و من يفعل ذلك يكون قد وضع أرجله علي أولي درجات سلم النجاح في الدنيا و الفوز برضا الله عز وجل في الآخرة0
و الشقي الخاسر هو من حُرم نعمة السيطرة علي ذاته0 فلا تجده إلا ثائراً غاضباً منفعلاً0 إنني حينما أري أمثال هؤلاء تأخذني بهم الشفقة و الرأفة لأنهم مساكين فعلاً ويستحقون كل العون والمساعدة من الآخرين 0
و مما لاشك فيه أن التصرفات التي يقوم بها الإنسان تكون نتاج تربيه من نوع ما سواء كانت سلبية أو إيجابيه0و لذلك فعند البحث عن الأسباب و الدوافع وراء سلوك ما فيجدر بنا أن نلتفت إلي طبيعة الحياة التي يحيياها هذا الإنسان0ونحن بذلك نكون قد وضعنا أيدينا علي أول الخيط0
 

وهناك صور عديدة لفقدان السيطرة علي النفس و منها :-
1. الغضب الشديد لأبسط الأمور.
2. الصراخ و البكاء لأتفه العقبات التي تواجه الإنسان0
3. التردد في اتخاذ القرار بداعي الخوف من الفشل و العواقب المترتبة علي ذلك0
4. التسويف في تنفيذ الأعمال المطلوبة إيثاراً لمبدأ السلامة و رغبةً في السكون و الدعة و الراحه0
5. عدم تحمل اللوم و النقد من الآخرين 0
6. الشرود الذهني و عدم التركيز في العمل 0
7. تحميل النفس ما لا تطيق من أعمال مما يؤدي إلي الإجهاد الشديد و الإضطراب0
8. الملل و الضيق وعدم القدرة علي الاستمرار في إنجاز الأعمال حتى أخرها0
9. عدم تحمل مخالطة الآخرين و الصبر علي ما قد يصدر منهم من تصرفات غير مُرضية للإنسان0

* قال صلي الله عليه و سلم " ليس الشديد بالصرعة و لكن الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" 0
* قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه "حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا وزنوا أعمالكم قبل أن توزن عليكم"0